UNIÓN INTERNACIONAL DE ESCUELAS SOLIDARIAS DE TAI CHI Y CHI KUNG: GUIA: Forma de mano con 42 movimientos (6 estilos en una sola secuencia)

Tàijíquán

Forma de 42 movimentos

Sìshíér Shì Tàijíquán

Creada por el maestro Li Deyin en 1989

Yang Simplificado (Instituto Deyin)
Ponentes: Faye (Li) Yip, Tary Yip y Fernando Fillipis

Contenido de la página:
1.- Introducción y conceptos
2.- Secuencia
3.- Parte practica

La familia Li en el homenaje al creador y divulgador del Tai Chi Chuan Simplificado del estilo Yang

Centenario del nacimiento de Li Tiaji

1.- INTRODUCCION

Querido lector:

Como ya sabeis los lectores de este blog, yo soy un entusiasta vocacional del Tai Chi Chuan y las artes marciales como un sistema integral de cuidar la salud y por supuesto ser capaz de defenderla a cualquier edad o condición física. Este entusiasmo me ha llevado más de 40 años de búsqueda y aprendizaje de profesionales de fama mundial como los grandes maestros Wong Doc Fai, Yang Jun y Li Deyin, pero también de personas totalmente anónimas pero con una gran maestría que han hecho de esta actividad vocacional una forma de vida en solitario o compartiéndolo con personas afines.

Está mentalidad me ha inducido a cumplir la ilusión de mi vida, ir a China por mi cuenta e investigar por la practica del tai chi chuan estilo Yang en solitario o con compañeros o amigos, abiertos a varios linajes sin perjuicios. Creía que no lo iba a conseguir y que la practica del boxeo de las sombras se estaba muriendo con sus practicantes de avanzada edad.

Mi sorpresa fue que lo encontré en Shanghai, personas entrenando en solitario de 6 a 7 de la mañana, con sus técnica del boxeo de las sombras, transmitidos de "maestro a alumno" y de "generación en generación", de 7 a 8:30 o a 9:00 se usen en pequeños grupos para practicar las formas conjuntamente o practicar tui shou... y así motivarse mutuamente compartiendo sus conocimientos y experiencias.

La profesora jefe de Naijing (Shanghai) Yu Lin, agrupa practicantes especializados en las secuencias de Yang Cheng Fu, o de Li Deyin o de Wudang, Todos practican su especialidad por separados pero todos practican todas las formas conjuntamente. Este es el espejo en el que me quiero mirar, Ser un especialista de la familia Yang, pero ¿por qué no aprender de Wudang o de la familia de Li Deyin?. Para mi ha sido un honor encontrar a un grupo de practicantes extraordinarios donde poder practicar las formas de la familia de Yang Chen Fu y la familia de Li Deyin al mismo tiempo y poder ver, entender, preguntar y entender otros estilos como el de Wudang, el Chen, el Wu o el Sun.

Secuencias de 42 movimientos del profesor Li Deyin

Este pequeño grupo comparten formas del Li Deyin, Yang Cheng Fu y Wudang
Grupo de la profesora jefe Yu Lin de Naijing

Shanghai 2016

La Ficha técnica de la Forma de 42 es un ejemplo claro de esto que decimos, Yo soy un practicante del Estilo Yang (Más concretamente de todos los linajes procedentes de Yang Chen Fu a mi alcance), pero aprender del estilo Chen, Sun, Wu.... es una oportunidad de ampliar nuestros conocimientos a lo ancho y elevar nuestro formación personal a lo alto. Esta forma nos da esta oportunidad sin tener que pasar por un aprendizaje inicial por cada uno de los estilos.

Disfrutar del ella y de la extraordinaria labor que ha realizado nuestro colaborador en Buenos Aires (Argentina), Fernando Fillipis.

Juan Valero.

El por qué fue creada:

El Instituto de las Artes Marciales Chinas reunió en 1989 a prominentes artistas marciales, entrenadores y atletas de toda China, para crear una serie de rutinas de competInción de artes marciales dentro del sector deportivo, este punto es importante ya que hace una inflexión, la idea era difundir las artes marciales dentro de un contexto de certámenes deportivos, (Nunca reemplazar los estilos tradicionales), sabiendo que para desarrollar el Kung Fu intrínseco de cada uno, se necesita toda una vida de práctica y cada estilo posee sus métodos particulares, técnicas, maestros y linajes correspondientes. La confusión surge en los nombres similares que llevan las antiguas artes tradicionales y estas formas contemporáneas deportivas basadas en dichas artes. Por todo esto, es sumamente importante entender para que fueran creados los estilos contemporáneos y para que los estilos tradicionales.

Las artes marciales deportivas se regularizaron en siete áreas correspondientes a Estilos de boxeo del Norte, Estilos de boxeo del Sur, Taijiquan, sable, bastón, espada y lanza.

Dentro de estas las rutinas creadas estaba la forma de 42 pasos del Taijiquan.

Manteniendo sus respectivas tradiciones y técnicas dentro de las artes marciales, las rutinas estándar en cada una de las siete áreas fueron diseñadas con características de competencia. Se le dio a cada una, un nombre y un tiempo prescrito, para convertirse en eventos obligatorios dentro de las competencias de las artes marciales chinas, se reúnen de esta forma ciertas condiciones como en otros deportes. De esta forma se sistematizó y pudieron presentarse dentro de los, Juegos nacionales, Juegos asiáticos, Juegos de Asia Oriental y Juegos del Sudeste asiático.

La forma de 42-pasos del Taijiquan no pertenece a ninguna escuela específica, ya que para su composición se extrajeron movimientos de varios estilos del arte, por lo cual a veces para hacer referencia a esta forma, se la llama, "Taijiquan Integral"

http://www.taichichuan.com.es/articulos/todos-los-articulos-lista/1171-el-nacimiento-del-taijiquan-contemporaneo?start=4

Para ayudar un poco más a este contexto, cito una parte de una entrevista realizada al profesor Li Deyin, por Luis Soldevilla, que se titula “El nacimiento del Taijiquan Contemporaneo” (abajo en los créditos dejo el enlace para quien desee leerla completa, es muy interesante)

Esta entrevista ha sido posible gracias a la generosa y entusiasta ayuda de Alan McDonnell y Mick the Greek y a la hospitalidad de Faye y Tary Yip, que además realizó la interpretación del chino al inglés.

…”A pesar de su juventud en aquella época, usted participó muy activamente en la divulgación de la forma de 24. ¿Fue por su parentesco con Li Tianji y su cercanía al proceso, o hubo otras razones?

En realidad no fue porque mi tío hubiera sido el principal creador de la forma simplificada. En 1957 yo empecé a estudiar la carrera de Economía en la Universidad Popular de Pekín y, como decía antes, entonces en la universidad muy poca gente practicaba artes marciales. Así que me involucré activamente en la difusión del Taiji y de la forma de 24 movimientos en el ámbito de la universidad. Cuatro años después, cuando me licencié en 1961, había una gran cantidad de gente practicando Taiji. Entonces el rector de la universidad me llamó, y a la vista de los resultados que habíamos conseguido me propuso que me quedara allí enseñando Taiji. Me gustó la idea y acepté, y eso es lo que acabé haciendo durante más de cuarenta años, hasta que me retiré. En la actualidad el Taijiquan simplificado es parte del currículo de la Universidad Popular. Todos los nuevos alumnos deben aprenderla en el primer año, al final del cual tienen que pasar un examen y demostrar que la dominan.

¿Hasta que punto influye el éxito de la forma de 24 en que creara las siguientes formas estandarizadas?

Yo participé en la compilación o el diseño de las formas de competición de 42 y 48 movimientos, pero no fue por la influencia de la forma 24 de Pekín. La responsabilidad de compilarlas me fue dada por el Consejo Nacional de Deportes chino. Ambos trabajos fueron encargos que recibí.

La razón por la que se creó la forma de competición de 42 fue que en 1990 se iban a celebrar los Juegos Asiáticos en Pekín, y el Consejo quería organizar un gran torneo de Taijiquan. Pero una vez más surgió el problema de la gran diversidad de los estilos tradicionales de Taijiquan. Por esta razón hacía falta una forma estandarizada de competición.

Entonces ya existían formas de competición de los estilos Chen, Yang, Sun y Wu. El problema era que si se elegía uno de estos estilos para ese gran torneo, se vería como una decisión injusta para los demás. Por ello se consideró que era necesario crear una forma que combinara los principales estilos. Entonces el Consejo Nacional de Deportes, lo que ahora es la Asociación China de Wushu, me puso al frente de un grupo de especialistas para compilar una forma de competición.

Se trataba de seleccionar los movimientos más característicos de cada estilo y combinarlos en una forma equilibrada y adecuada para la competición. Por una parte, el número de movimientos de cada estilo debía ser proporcional a su divulgación en China en aquel momento. Y por otra, esta vez el objetivo no era simplificar, sino que resultaba evidente que una rutina de competición debía incluir posiciones exigentes y difíciles de ejecutar. Como puede ver, la idea era completamente diferente. Con la forma de 24 era mucho más simple. Se debían tomar los movimientos esenciales de la forma tradicional del estilo Yang, sin modificarlos en absoluto, y enlazarlos en una rutina simplificada, de modo que en esencia es una forma tradicional abreviada. En la de 42 había movimientos y transiciones que no eran genuino Taiji tradicional, de modo que el trabajo era mucho más complicado y hubo que realizar bastantes cambios y adaptaciones.”…

Leer la entrevista completa

El para qué fue creada:

La forma de 42 pasos de Taijiquan tiene las siguientes características:

1.- Cumple las normas de competencia en número y combinaciones de técnicas y posturas, las normas técnicas y límite de tiempo

2.- Contiene movimientos representativos de las diferentes escuelas de Taijiquan (también de Xin-yiquan y Bagua-zhang)

3.- No solo es Innovadora en diseño, sino que también refleja las tradiciones heredadas del Taijiquan.

4.-Además de ayudar a popularizar los sistemas tradicionales de Taijiquan, también ayuda a difundirlo en su forma deportiva, ya que la forma d competición, 42-paso del Taijiquan ofrece a través de sus bellos movimientos, un buen ejercicio que puede ayudar a la gente en general y a mantenerse en forma.

2.- SECUENCIA

Los estilos Chen, Yang, Sun, Wu de Tai Chi Chuan y las Artes Marciales de Bagua Zhang (Pakua), Xing Yi en una sóla secuencia de 42 movimientos.

Forma de 42 movimentos

Sìshíér Shì Tàijíquán

Creada por el maestro Li Deyin en 1989

Orden	Nombre en Chino	Nombre en castellano	Escuela de TJQ
PRIMERA PARTE DE LA SECUENCIA
1	Qǐshì 起势	Posción de Apertura	Forma 88
2	Yòu Lǎnquèwěi 右揽雀尾	Tomar la cola del pájaro, hacia la derecha	Estilos Yang, Wu y Sun; 88-Pasos
3	Zuŏ Dānbiān 左单鞭	Látigo simple hacia la izquierda	Estilo Yang
4	Tíshǒu 提手	Levantar las manos	Forma de 88-Pasos
5	Báihè Liàngchì 白鹤亮翅	La grulla blanca extiende sus alas	Forma de 88-Pasos
6	Lōuxī Àobù 搂膝拗步	Cepillar la rodilla	Estilo Yang
7	Piēshēnchuí 撇身捶	Girar y pegar con el puño	Estilo Yang
8	Lǚjǐshì 捋挤势	Tirar atrás y apretar	Estilo Yang y 48-Pasos
9	Jìnbù Bānlánchuí 进步搬拦捶	Paso adelante, desviar hacia abajo, interceptar y pegar	Forma de 88-Pasos
10	Rúfēng Sìbì 如封似闭	Echarse atrás y empujar	Forma de 88-Pasos; Estilo Sun
SEGUNDA PARTE DE LA SECUENCIA
11	Kāihé Shǒu 开合手	Abrir y cerrar manos	Estilo Sun
12	Yòu Dānbiān 右单鞭	Látigo simple hacia la derecha	Estilo Sun
13	Zhǒudǐchuí 肘底捶	Puño bajo el codo	Estilo Yang
14	Zhuǎnshēn Tuīzhǎng 转身推掌	Girar el cuerpo y empujar con la palma	Estilo Sun
15	Yùnǚ Chuānsuō 玉女穿梭	La doncella de Jade mueve la lanzadera	Forma de 88-Pasos
16	Yòuzuŏ Dēngjiăo 右左蹬脚	Patadas con el talón Derecha e izquierda	Estilos Yang, Sun y Wu; 48-Pasos
17	Yǎnshǒu Gōngchuí 掩手肱捶	Ocultar las manos, doblar el brazo y dar un golpe	48-Pasos
18	Yémǎ Fēnzōng 野马分鬃	Separar la crin del caballo salvaje	Estilo Chen
TERCERA PARTE DE LA SECUENCIA
19	Yúnshǒu 云手	Mover las manos como nubes	Estilo Yang
20	Dúlì Dǎhǔ 独立打虎	Pararse sobre una pierna y pegar al tigre	Estilo Wu
21	Yòu Fēnjiǎo 右分脚	Separar pié derecho	Estilo Yang
22	Shuāngfēng Guàn'ĕr 双峰贯耳	Doble viento atraviensa los oidos	Estilo Yang
23	Zuŏ Fēnjiǎo 左分脚	Separar pie izquierdo	Estilo Yang
24	Zhuǎnshēn Pāijiǎo 转身拍脚	Girar el cuerpo y golpear con pie derecho	Estilo Chen; Forma de 88-Pasos
25	Jìnbù Zāichuí 进步栽捶	Avanzar y pegar hacia abajo	Estilo Yang
26	Xiéfēishì 斜飞势	Vuelo en diagonal	Estilo Wu
27	Dānbiān Xiàshì 单鞭下势	Látigo simple hacia abajo	Forma de 88-Pasos
28	Jīnjī Dúlì 金鸡独立	El gallo dorado se para en una pata	Estilo Yang
29	Tuìbù Chuānzhǎng 退步穿掌	Paso atrás y penetrar con la palma	48- Pasos y Estilo Wu
CUARTA PARTE DE LA SECUENCIA
30	Xūbù Yāzhǎng 虚步压掌	Presionar con las palmas abajo en paso vacío	Estilo Sun; 48- Pasos
31	Dúlì Tuōzhǎng 独立托掌	Pararse sobre una pierna y elevar la mano	Estilo Chen y 48-Pasos
32	Mǎbùkào 马步靠	En postura de jinete golpear con el hombro	Empuje de manos; 48-Pasos
33	Zhuǎnshēn Dàlǚ 转身大捋	Girar el cuerpo rotando hacía atrás	48-Pasos; Bagua-zhang
34	Xiēbù Qíndǎ 歇步擒打	Agarrar y pegar con paso vacío	Xing-yiquan
35	Chuānzhǎng Xiàshì 穿掌下势	Penetrar con la palma en posición baja	Estilo Wu
36	Shàngbù Qīxīng* 上步七星	Paso adelante y Las siete estrellas	Estilo Yang
37	Tuìbù Kuàhǔ 退步跨虎	Paso atrás y montar el tigre	Estilo Wu y 48-Pasos
38	Zhuǎnshēn Bǎilián 转身摆莲	Girar y barrer el lotro con una pierna	48-Pasos; Bagua-zhang
39	Wāngōng Shèhǔ 弯弓射虎	Tensar el arco y disparar al tigre	Forma de 88-Pasos
40	Zuŏ Lǎnquèwěi 左揽雀尾	Tomar la cola del pájaro, hacia la izquierda	Forma de 88-Pasos
41	Shízìshŏu 十字手	Cruzar las manos	Forma de 88-Pasos
42	Shōushì 收势	Posición de Cierre	Estilo Yang

* Shàngbù Qīxīng: Paso adelante y las siete estrellas, es una referencia a la Osa Mayor, comparando en la postura, el contorno del cuerpo con esta constelación.

También podría ser una referencia a las siete estrellas o “Puntos brillantes” del Taijiquan, que son las siete partes de nuestro cuerpo que pueden ser utilizadas como armas, la cabeza, los hombros, los codos, las manos, las caderas, las rodillas y los pies.

3.- PARTE PRACTICA

Tres sencillos pero muy importantes consejos:

1.- Practicar mínimo 3 a 5 veces por día la forma completa, si se desea desarrollar buen kung fu de la misma.

2.- La mente habita dentro del Dantien inferior, se mueve Dantien inferior. El cuerpo lo sigue.
El Fajing, sale de los riñones, sentir que la mente va por dentro de los huesos, hacia los pies y las manos.

3.- Diferenciar cada estilo, no todo se hace igual, en el cuadro hay una referencia, de donde viene cada movimiento. Recuerden que no solo hay distintos estilos de Taijiquan en esta forma, sino también algo de Bagua-Zhang y Xing-yiquan.

Aconsejo aprender esta forma, si es posible de la mano directa de alguna escuela o profesor que haya aprendido del linaje directo del profesor Li Deyin, ya que es una secuencia muy rica, simple y a la vez profunda, en cuanto al pulimiento técnico, da un desarrollo mayor de nuestra energía vital, presenta las energías básicas del Taijiquan tales como, el enrosque del hilo de seda ChanSiJing y el PengQi, de una hermosa manera enlazando los movimientos de las distintas familias del Taijiquan, vitalizando de esta forma notablemente nuestras raíces, como son el TanTien inferior, Ming Men, tendones, músculos, columna, lo cual ayuda en forma evidente al desarrollo integral de nuestra energía.

Fernando Fillipis
Argentina

DEYIN INSTITUTO DE TAI CHI Y CHI KUNG

Información Divulgativa para Lengua Hispana