GUIA: Forma de abanico con 36 movimientos

Secuencia del estilo Yang, creada por Laoshi Yang Li 
Universidad de Educación Física de Pekin

INTRODUCCION:

El Tai Chi con abanico son secuencias muy importante, sobre todo para las personas que desean trabajar las habilidades de los dedos y las muñecas. En China pude ver que la practica de abanico se realizaban con dos métodos muy diferenciados; 

Como un sistema artístico y de habilidades corporales de armonía, elasticidad y equilibrios. Se suele realizar con dos abanicos y no suelen tener aplicaciones marciales su realización.

También se practican y mucho las secuencias creadas por Li Deyin que son secuencias más orientadas a la competición. 

Por esta razón la forma de 36 movimientos consideramos que es una muy buena forma para aprender y practicar a cualquier edad, por ser sencilla, eficaz como defensa personal con abanico. Las señoras suelen llevar siempre un abanico en sus bolsos en verano, y ademas nos prepara y muy bien para las secuencias de espada. 


1.- Nombres de los movimientos de la secuencia:

1. Apertura
2. Abrazar la luna
3. La golondrina vuela a ras de agua
4. Empujar la barca contra la corriente
5. El Doctor Hua To baja la cortina
6. El gorrión se posa en el árbol
7. El Fénix danza en el aire
8. El dragón negro mueve la cola
9. Girar y golpear al tigre
10. El dragón encantado mueve la cabeza
11. Coger una flor de loto escondida entre las hojas
12. El pato salvaje vuela al Sur
13. La anciana caza mariposas
14. Girar y lanzar en alto el abanico
15. Mirar atrás y estirar el brazo
16. Presionar la palma y subir la cortina
17. El dragón negro mueve la cola
18. Paso cruzado y desplegar el abanico hacia arriba
19. Extender el brazo y admirar las flores
20. El viento mece al sauce
21. Sacudirse el polvo cara al viento
22. Mover las olas
23. Girar y golpear
24. Agitar las largas mangas
25. Pender una flor en el pelo
26. La jarra dorada vierte agua
27. Girar para admirar las flores
28. Xiang Yu levanta un jarrón de bronce
29. El abanico encantado se desliza entre la niebla
30. Sujetar el mundo con admiración
31. Paso agachado y sujetar el abanico
32. La grulla blanca despliega las alas
33. El viento dispersa las hojas de otoño
34. La primavera retorna
35. La mariposa revolotea
36. Conclusión

2.- Video de referencia:

Secuencia vista por delante

LA SECUENCIA EXPLICADA MOVIMIENTO A MOVIMIENTO








ALGUNOS VIDEOS DE LAS CLASES VIRTUALES